آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
10 بازی ای که باید قبل از مردن بازی کنید	2	1872	abnoos
نفرقبلی رو تو ی جمله توصیف کن	3	1062	admin
وقتی عصبانی میشی اولین واکنشت چیه؟	1	965	dark
فکر کن الان 100 میلیارد ببری چیکار میکنی؟	2	825	alirezasat
حروم♥ چیست؟؟؟؟معنی حروم رو کی فهمیده؟؟؟؟	0	873	alirezasat
گوشی Sony Xperia Z1	0	738	dark
مخابرات و توقف فروش اینترنت !	0	726	dark
اخرین اس ام اس که برات اومده رو بنویس؟؟؟	3	1084	dark
اگر نفر قبلیت بوست کنه چیکارش میکنی کلک؟؟؟	1	1003	dark
بازی با شهر ها	4	1076	alirezasat
تشخیص ضربه مغزی با کلاه هوشمند	0	553	dark
قیمت بالای پلی استیشن 4 در برزیل	0	605	dark

12 3 4 »

طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی

          فارســـــ کمپ 
            بازدید : 167
          دوشنبه 12 اسفند 1392
           نظرات (0)
        

طرز تهیه پاستا با عدس و بروکلی

پاستا	۱۵۰ گرم
عدس	نصف لیوان
بروکلی	به مقداری دوست داشتید
پیاز متوسط	یک عدد
سیر	۲ حبه
گوجه فرنگی	۳ یا ۴ عدد
شوید خشک	۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون یا کانولا	به مقدار لازم
نمک و فلفل و زردچوبه	به مقدار لازم
آبلیمو	کمی

طرز تهیه پاستا با عدس و کلم بروکلی :
- وقتی عدس چند ساعتی خیس خورد با کمی آب و کمی روغن بپزید.
- پیاز را خلالی کنید و تفت بدهید. سیر ریز شده و کمی زرد چوبه را هم اضافه کنید.

- گوجه ها را رنده کنید و به مخلوط سیر و پیاز اضافه کنید. کمی تفت بدهید.
- عدس پخته را داخل تابه هم بریزید. و همچنین بروکلی گل گل شده. نمک و فلفل اضافه کنید.

- ده دقیقه در ظرف را بگذارید تا مواد با هم بپزند.
- در آخر هم شوید و کمی آبلیمو اضافه کنید.

- پاستا را بعد از آبکش کردن با روغن زیتون یا کانولا مخلوط کنید.
- داخل ظرف سرو سس را روی پاستا بدهید و نوش جان کنید.